ГНЕВ — это интенсивная, неуправляемая эмоция, сопровождаемая приливом сил и энергии.
⠀
- Повышает уверенность в себе, уменьшая страх при наличии опасности.
- Характеризуется импульсивностью действий, остро наступает и быстро проходит.
⠀
Сегодня главной причиной гнева являются непреодолимые препятствия на пути.
Гнев может вызвать обида и несправедливость. Причина же первобытного гнева-боль.
⠀
ГНЕВ ПРОЯВЛЯЕТСЯ:
- губы и зубы сжаты
- крылья носа расширяются или сжимаются
- дыхание затруднено
- при сдерживаемом гневе речь сбивчива
⠀
Гнев — это в том числе защита от внешних обстоятельств.
Гнев, в чью сторону он направлен, мотивирует анализировать свое поведение.
Мобилизует силы для психологической атаки.
Может появиться желание отомстить.
Вызывает склонность к аморальным действиям.
⠀
ЭФФЕКТИВНОСТЬ:
Отрицательно влияет на эффективность деятельности.
Во время вспышки гнева не работают почти все известные методы управления эмоциями.
⠀
Но при ярости мобилизация энергии и возбуждение столь велики, что человек чувствует, что он «взорвется», если не откроет «клапан». Человек становится склонным к импульсивным поступкам, готовым напасть на источник гнева или проявить агрессию в вербальной форме.
Описание эмоций взято из: «Ежедневник развития Эмоционального интеллекта»
МЦ «Креативные технологии консалтинга»
Эксклюзивный представитель соавтора Йельской концепции развития ЭИ, Дэвида Карузо