СТРАХ — это сильная эмоция, отражает защитную реакцию человека при переживании реальной или мнимой опасности для здоровья или благополучия.
⠀
Может быть социальным, например страх потерять уважение коллег или же природным, врождённым — страх боли.
⠀
СТРАХ ПРОЯВЛЯЕТСЯ:
- поднятые вверх веки
- губы растянуты по горизонтали
- нижняя челюсть опущена
- брови сильно подняты и сведены
- дрожь
- съеживания, попытки к бегству
⠀
ЭФФЕКТИВНОСТЬ:
Краткосрочно:
Улучшает эффективность деятельности (страх как бы подгоняет нас)
⠀
Долгосрочный действует негативно, приводя к депрессии.
⠀
Нужно определить конкретную причину страха, продумать пути ее избегания или разрешения, найти поддержку или объединиться с теми, кто испытывает от нее такой же дискомфорт.
⠀
При страхе внимание человека резко сужается, концентрируется на объекте, который вызвал страх.
Страх ограничивает и нашу свободу, мы не можем широко и глобально мыслить, а значит, не можем принять взвешенное решение.
Описание эмоций взято из: «Ежедневник развития Эмоционального интеллекта»
МЦ «Креативные технологии консалтинга»
Эксклюзивный представитель соавтора Йельской концепции развития ЭИ, Дэвида Карузо