— Арома-Мама, я часто слышу, что одни чувства называют позитивными, а другие — негативными.
— Чувствительная ты моя. Жизнь всегда дарит тебе все самое лучшее для тебя на момент «сейчас». В твоей жизни все просто происходит и формирует твою реальность. Ты как-то реагируешь на событие и чувствуешь, испытываешь какие-то ощущения в теле. Любое чувство приходит к тебе именно тогда, когда тебе это необходимо, чтобы ты поняла и осознала для чего ты сейчас чувствуешь именно то, что чувствуешь. У каждого чувства, состояния есть свое предназначение. Реакция тела на слова (услышанные, сказанные, прочитанные, написанные) может вызывать комфортные и некомфортные ощущения. Если это некомфортные ощущения, то чаще всего считается, что это результат чувствования условно негативных состояний, которые ты не желаешь испытывать. Но ты испытываешь эти ощущения для роста своей души. Душа познает свои чувства. Нет позитивных или негативных состояний. Нет оценки чувствам. Оценивает человек, личность. Если ты не умеешь работать со своими чувствами, то по привычке свои некомфортные для тебя ощущения, условно плохие чувства ты подавляешь, прячешь, не понимаешь, не признаешь, не проживаешь, не осознаешь. Если условно плохие чувства искажены, то автоматически искажены и хорошие. Ты можешь сейчас почувствовать какое-то состояние в теле. Условно негативные чувства ощущаются напряжением в теле. Это блокирует свободное течение энергии жизни внутри тебя, блокирует твои желания. Ты можешь почувствовать свои уникальные ощущения в теле как результат какого-то состояния. Просто требуется внимание к своему телу, к своим некомфортным ощущениям в теле. Просто ты не игнорируешь то, что чувствуешь, а погружаешься глубже в свои неприятные ощущения. Ты просто дышишь глубоко через напряжение в своем теле и наблюдаешь. И в этот момент у тебя могут всплывать какие-то образы, картинки, приходят мысли, с которыми можно работать для трансформации состояния (аудиопрактика работы с эмоциями в помощь). И после работы со своим состоянием, после проживания, принятия, осознания своего чувства, после полного выдоха напряжение в теле сменяется приятным расслаблением, чувствуется легкость и свобода. Энергия жизни движется там, где раньше был блок, где раньше были закрыты чувства, куда не хотелось смотреть и глубоко погружаться, не было энергии на то, чтобы заметить искажения, почувствовать и понять. И после понимания и осознания уже по-другому чувствуются и позитивные состояния, которые раннее были искажены. В результате ты просто живешь и чувствуешь, а качество жизни постепенно улучшается.
Больше эмоциональных историй в книге «Арома-Мама. Любовь от Природы»
Рабочая тетрадь «Живи с Эмоциями» поможет подружиться со своими эмоциями.
АудиоПрактики проекта «Я Есть» помогают пропустить знания в тело, чтобы услышать себя, свой внутренний голос, прожить эмоции через тело.
С любовью, Наталья Арома-Мама