— Арома-Мама, я замечаю свое чувство злости, наблюдаю внутри себя состояние «я злюсь» и при этом иногда подавляю это чувство, а иногда выражаю его неэкологично, например, через крик.
— Дорогая. С тобой и с твоими чувствами все в порядке. Чувство злости пришло, чтобы показать тебе искажения твоих чувств. Ты неосознанно воспринимаешь слова и поступки, как добрые или злые. Ты почему-то выбираешь воспринимать себя, свои чувства, свои мысли, свои действия злом, а не добром. Внутри тебя есть дефицит признания себя и своей силы. Где есть злость, там есть и гнев, как вспышка злости, как желание «стереть кого-то в порошок», зубами сгрызть, истребить. Внутренний огонь горит ярко, страстно, сильно обжигая, сжигая тебя изнутри. Ты чувствуешь боль внутри, тебя что-то гнетет (зажигает твой огонь), что-то тяжелое натирает, давит в душе, а внешне ты бесишься, грызешься, огрызаешься и защищаешься, нападая на того, кто рядом, разрушая себя (внутри что-то гниет, чаще всего, это печень, а на коже проявляется в виде ран) и отношения с близким человеком. Ты не понимаешь своих чувств, не принимаешь их. А чувство гнева (Глаголить НЕТ Верно = говорить «нет» в здесь и сейчас там, где это требуется без страха обидеть кого-то) помогает тебе увидеть границы, четко и твердо их обозначить в общении с людьми. Агрессия внешняя — это отражение внутреннего огня, который сейчас пылает ярким пламенем вместо того, чтобы светить теплым, мягким, ласковым, согревающим солнцем творческого вдохновения. Где есть злость, там есть и ярость, проявленная как агрессия и насилие, если это чувство не понято и не принято. За чувством ярости стоит ярый свет, огненная энергия любви, проявленная светом созидания. Где есть злость, там есть и ненависть, как не настройка видеть. Чувства помогают тебе ясно видеть то, что требует твоего внимания к себе. Чувство ненависти способно разрушить те искажения, которые у тебя есть, твои ограничивающие установки, убеждения, которые тебе больше не созвучны. Скажи себе: «Мне можно было раньше так думать, что только подавляя свои чувства или через крик я проявляюсь. Сейчас мне можно по-другому, чувствуя радость и любовь в своем сердце. Я разрешаю себе любить свою злость. Ты моё чувство, моя жизненная энергия, важная и нужная, я вижу и ощущаю тебя, принимаю и смотрю в тебя внимательно и с любовью.»
Больше эмоциональных историй в книге «Арома-Мама. Любовь от Природы»
Рабочая тетрадь «Живи с Эмоциями» поможет подружиться со своими эмоциями.
АудиоПрактики проекта «Я Есть» помогают пропустить знания в тело, чтобы услышать себя, свой внутренний голос, прожить эмоции через тело.
С любовью, Наталья Арома-Мама