— Арома-Мама, я замечаю реакции своего тела на некоторые ситуации и свое состояние «я чувствую».
— Чувствительная ты моя. Твое тело говорит с тобой на понятном языке. Уметь видеть, понимать, ощущать тело — это хороший навык. Твое тело — это Дом твоих Чувств. Состояние «я чувствую» приглашает тебя внимательно посмотреть внутрь себя: в ощущения в теле и в чувства. Твое тело — это физическое проявление тебя. Твое тело говорит с тобой ощущениями: покалывания, мурашки, боль, холод, жар и тд. Ты всегда можешь честно ответить на простой вопрос: «Мне сейчас комфортно или некомфортно?». Ты можешь почувствовать область тела, где тебе некомфортно. В теле вся твоя жизнь: твои привычки, твое проявление, твое состояние и тд. Все, что ты чувствовала когда-либо, записано в теле в виде зажимов и напряжения, что отражается на твоих осанке и походке, мимике и жестах. Все чувства, которые ты не понимаешь и не принимаешь, создают в твоем теле блок, что затрудняет свободное движение энергии в теле, а значит и твою свободную, легкую жизнь. Ты познаешь себя и окружающий мир с помощью органов чувств. Внутри тебя есть все твои ответы, в твоих чувствах и в твоих ощущениях. Ты чувствуешь или не чувствуешь, что на самом деле тоже является ответом тела, как «я отстраняюсь». Ты в любой момент времени можешь запросить у своего тела ответ и услышать, что говорит тебе твое тело. Просто требуется внимание, готовность, честность с самой собой, вера себе и своему телу, чтобы осознать чувства, которые заблокированы, понять, прожить, признать, принять свои чувства, дать каждому чувству свое место в Доме Чувств. Мир с самой собой, комфортные ощущения в теле — это баланс и гармония в своей жизни.
Больше историй в книге «Арома-Мама. Любовь от Природы»
Приглашаю на личную консультацию, чтобы услышать себя и свои ответы.
Рабочая тетрадь «Живи Чувствами» для дружбы со своими чувствами.
АудиоПрактики проекта «Я Есть», чтобы почувствовать слова телом, чтобы услышать себя, свой внутренний голос, прожить чувства.
С любовью, Наталья Арома-Мама