Головная боль при беременности и эфирные масла

Какие эфирные масла помогают от головной боли во время беременности?

Ксения.


Давайте разберем.2014-10-07 12.13.16

Эфирные масла способны улучшить общий тонус организма, благотворно влияют на психологическое состояние и выравнивают эмоциональный фон, улучшают состояние кожи, укрепляют иммунитет, оказывают бактерицидное, антисептическое, противовоспалительное действие…все это при правильном их использовании, тем более, во время беременности.

Подход как к детям: дозировку уменьшаем в два раза, обязательно разбавляем, предварительно – тест на чувствительность (1 кап эфирного масла смешать с 1 чайной ложкой базового масла, нанести на локтевой, коленный сгиб, наблюдаем в течение суток)

 

Сразу скажу, что в вопросе головной боли нет однозначного ответа. Все зависит от причины:

  • гормональные изменения,
  • изменение давления: гипотония (лаванду не применяем) или гипертония (характерно на последних неделях),
  • пищевые факторы (исключаем орехи, шоколад, кофе, сосиски, сыр),
  • избыточный вес (уменьшаем порции, кушаем чаще)
  • зрительное напряжение или длительное нахождение в неудобном положении (почитали, полежали – перерыв, походили)
  • обезвоживание организма (пьем чистую воду)
  • физические раздражители
  • изменение погоды
  • любое волнение, стресс, переживания, депрессия
  • физическая усталость, недосып

 

Подобрать масло можно только после того, как известна причина. Учитывая состояние (беременность), можно:

Если проблема в давлении: пониженное давление возвращается к норме с помощью эфирного масла апельсин, а при головной боли, вызванной повышенным давлением, можно эфирное масло лаванда, эфирное масло лимон.

Так как боль бывает абсолютно разного происхождения, то лучше выбирать масло, которое подойдет в каждом конкретном случае. Иначе можно сделать хуже или не добиться никакого эффекта и думать, что ароматерапия не эффективна


И помним, что любой женщине, а беременной в особенности, показан хороший полноценный отдых, сон, расслабление, уход за собой, прогулки на свежем воздухе, солнечные ванны, созерцание прекрасного, улыбки, позитивное мышление, чистая вода и немного вкусненького для настроения.


С любовью, Наталья

Tags: ,

Комментариев пока нет.

Добавить комментарий